蔓越莓以對女性的保健作用而聞名！例如：保護泌尿生殖系統健康，治療盆腔炎，陰道炎，和美容養顏等。關於蔓越莓的各種功效和作用原理，我之前的文章中都詳細介紹過，在這裏就不再重複說明了。這期主要想給大家講的是，有些人吃了蔓越莓之後，出現了一些「特別」的反應，這讓不少女性朋友們很擔心，甚至懷疑是不是保健品本身有什麼問題。
有客戶反應剛開始服用蔓越莓膠囊後，肚子會有疼痛感，接着例假又推遲了好幾天，客戶甚至懷疑自己買到了假貨。還有客戶反應說堅持服用蔓越莓膠囊一段時間後，發現少量褐色分泌物，比較緊張。
那我們今天就把大家的這些問題總結為幾點，並且逐一分析一下這些「特殊症狀」究竟是什麼原因造成的。
輕微腹痛
有些人吃了蔓越莓會有輕微的腹痛現象，這種現象的主要原因其實是由於蔓越莓「寒涼」的特性造成的。
蔓越莓生長在寒冷的北美濕地的酸性泥炭土壤中，依附在低洼地里的藤上生長，有些藤的壽命可達100多年。植物在充滿沙子、泥炭、礫石和粘土的不透水苗床，也就是所謂的「泥炭地」或「低洼地」成長。
正是這種特殊的「寒冷」外加「潮濕」的生長環境，造就了蔓越莓性屬「寒」的特性。
所以，如果你本身就體寒，那麼，服用蔓越莓保健品之後，有可能因為這種水果本身寒涼的特性，引起腹痛。
如何破解？
有些人可能會問，那麼我體寒就不能吃蔓越莓了嗎？畢竟蔓越莓對女性有那麼多好處，與其直接放棄，大家不如想些方法來破解蔓越莓的寒性。下面給出幾種建議供大家參考：
1. 和生薑水或者紅糖水一起服用：生薑和紅糖性屬熱，可以中和蔓越莓的寒性。用生薑或者紅糖水來吞服蔓越莓，可以讓蔓越莓的寒性在體內得到很好的中和。這道理有點像吃螃蟹一定要配薑汁一樣，就是為了中和螃蟹的寒性，避免因為過攝入的食物過寒而對腸胃以及其他器官造成傷害。
2. 體寒比較嚴重的人可以考慮經期停用蔓越莓。一般情況來說，蔓越莓在女性經期是可以照常服用的，而且還很有好處。蔓越莓有效補充女性經期隨着血液所流失掉的營養成分，其中豐富的維他命C也可以有助於提高女性經期的身體抵抗力。
（官方確認：「蔓越莓是可以在經期服用的。」）
但是，對於經期經常手腳冰冷，或者痛經嚴重的女性來說，尤其是在平時服用蔓越莓後曾經有過腹痛症狀的，那麼在經期也可以考慮暫停服用蔓越莓，多喝生薑紅糖水來驅除體內的寒氣。
輕微出血或者褐色分泌物
有些人服用了蔓越莓幾天後，發現明明沒有到經期，但是卻有褐色分泌物甚至輕微出血的現象。其實這是蔓越莓對於陰道及子宮環境調理過程的一種表現。
大家都知道，蔓越莓含有豐富的黏膜修復物質，如兒茶素，原花青素等，可以附着在陰道褶皺處，先修復破損的內皮細胞，清除病毒毒素着床的各處死角，並在整個陰道系統內生成一道蔓越莓隔離屏障，抵禦外源性和內源性的病毒。正是因為蔓越莓可以使細菌不容易沾黏在泌尿及生殖系統的細胞壁上，尤其對於之前已經多少患有陰道或盆腔炎的女性，在吃完蔓越莓之後，這些之前附着在子宮或者陰道壁上由於炎症導致的淤血，病菌等等，有可能會被陸續排出體外，這樣就造成了白帶中含有褐色分泌物的症狀偶有發生。
不過大家要注意，這種症狀的表現一般是褐色分泌物，或者星星點點的暗紅色淤血。如果是鮮紅血跡，則考慮和蔓越莓之外的其他因素有關（例如排卵期出血，功能性出血等），需要及時就醫診斷原因。
如何破解？
如果你服用了蔓越莓有褐色分泌物，可以不必過分擔心。再堅持服用1個月左右看下情況，一般來說，這種出血的現象會在一周之內停止，而且對身體是沒有傷害的。如果說你服用蔓越莓已經有一段時間了，但是一直不定期的有出血現象，那麼請考慮停服或者就醫診斷，看看是否和其他因素有關。
經期推遲或者經量增加
我在之前的文章里也說過，蔓越莓本身不含有任何激素，而且蔓越莓這種保健品對人體激素分泌也不會產生影響，因此不會影響月經的周期。我在國外的論壇，網站上給大家也做了很多查詢，但是，無論是國內還是國外的醫生，在對這個問題的觀點上都很一致：「蔓越莓是不會影響女性的經期的。」
那麼有些人吃了蔓越莓會導致月經的提前或者是推後是什麼原因呢？
首先，別忽視其他因素。女性月經的周期主要受體內荷爾蒙也就是激素水平的影響，而荷爾蒙的分泌是和很多因素有關，例如飲食，情緒，壓力，睡眠等等，都有可能對激素分泌和經期產生影響。所以，當你吃了蔓越莓之後月經推遲或者提前了，先別着急下結論一定和蔓越莓有關。很多時候，大家看到身體有什麼症狀發生時，總會自然的想到自己吃進去的保健品，而事實上，這種情況是和保健品無關的。
其次，如果你確定沒有任何其他因素可能影響到你的月經周期。請別忽視一點，那就是泌尿生殖系統的「炎症」很可能造成月經的推遲，而這點是有科學依據的。
文章說：「理論上來講，泌尿生殖系統的感染，有可能會推遲月經。因為疾病和感染，可能會造成排卵周期的延長，進而造成月經的推遲。」
我相信，不少人選擇服用蔓越莓保健品的一個重要原因，可能是因為這樣或那樣的婦科炎症，而這些炎症，是完全有可能隨時發展到可以影響你月經周期和經量的程度。吃了蔓越莓之後，身體之中開始了和炎症的對抗，很多病症有可能從「隱形」轉為「顯性」，這也就是我們常說的「好轉反應」，也就是病症得以真正好轉之前，症狀似乎「加重」了的假象。
所以說，當服用了蔓越莓之後，因為蔓越莓對泌尿生殖系統炎症的治療功效開始發揮作用，短時間內因為體內「炎症」的不穩定性進而對月經造成一定的影響，也是有可能的。
再說說「經量」增大這個現象，女性經量多少和很多因素有關，其中以「激素水平」為主，也就是說，體內雌激素偏高的女性一般經量會較多，因為雌激素會刺激子宮內膜增厚，然後到經期把層厚的部分排出體外，這就是月經的形成。雌激素過多會導致子宮內膜不斷增生，超出正常的厚度，因此，下次月經就會脫落更多，造成經量增大。
雖然蔓越莓本身是不含任何激素，但除去激素水平，子宮內的環境其實也會在一定程度上影響經量。例如：子宮內膜炎，子宮肌瘤，子宮內膜異位，盆腔炎等也都會造成經量的增多。蔓越莓保健品可以作用在陰道和盆腔內，使其形成酸性環境，阻止病菌的滋生，由於盆腔內環境的改變，炎症和病菌數量的變化，都有可能對經量產生一定的影響。而這些從本質來說，其實還是蔓越莓對於女性的一個調理的過程。
如何破解？
對於因為「好轉反應」而造成的經期推遲或者經量增多的現象，大家完全可以再堅持服用一段時間看看。一般好轉反應的作用周期是1到3個月，然後病情和症狀就可以得到穩定的改善。所以，一般情況下，身體通過適應和調整，都會重新恢復新的平衡，月經周期和經量到時也會重新恢復規律。
乳房脹痛
大家請注意，一般來說，蔓越莓保健品，服用之後是不會讓乳房感覺脹痛的，原因很簡單，因為蔓越莓不含激素，也不會對激素水平產生作用。但是，服用月見草，聖潔莓等調節女性激素分泌的保健品之後，的確有時會有乳房腫脹的情況發生，這是因為月見草和聖潔莓對激素水平的調節作用，這個是正常的，通常在堅持服用幾個月後就會消失。
所以，如果你服用蔓越莓之後乳房有不適感，請注意檢查是否和其他正在服用的產品有關（例如同時服用了月見草或者聖潔莓等）。還有，一些不合格的減肥產品，美容保健品等等之中有可能添加了激素，因此會造成乳房脹痛的現象。
如何破解？
請選擇可靠的購買渠道，如果條件允許，選擇澳洲直郵，給自己充分的保障，不要只為貪圖便宜而選擇一些不正規的國內現貨渠道。一些虛假產品為了能夠讓人服用之後立刻「見效」，會在產品之中添加激素類成分，吃完之後會明顯感覺到肌膚變好，症狀減輕等。但長期服用對人體的傷害很大，嚴重的會造成乳腺增生，月經不調，不孕不育等。
長痘痘
服用月見草等保健品之後，有些人經常會出現爆痘的現象，這主要是因為月見草對內分泌的調理進而反應在人體「激素」水平的波動上，刺激皮膚油脂腺的油脂分泌。蔓越莓，並不作用在女性「內分泌」的調節上，但同樣可能讓一些人吃完後長痘痘，主要原因是因為服用的人體質較為「虛弱」，不能適應其中高含量成分的表現。
所謂「虛不受補」的道理，究其根本，是我們的「脾胃」功能不夠強大。舉例來說，在生病或者做月子的時候，通常不建議服用太過滋補的「補品」，就是怕病人虛弱的脾胃無法消化吸收這些成分，反而會「上火」和危害健康。因此，我們通常會建議給病人喝粥或者吃一些低脂好消化而營養豐富的食品，就是這個道理。
保健品提倡的是有「針對性」的補充，因此有效成分含量通常較高，其實和「補品」的功能有類似之處。對於那些體質比較「虛弱」的人（尤其是脾胃），吃了之後就會因為「虛不受補」，而發生皮膚炎症或者經期不調的現象。
如何破解？
可以考慮在服用保健品的同時，補充一些益生菌或者喝點酵素，對於增強腸胃功能和促進保健品的成分有效吸收利用很有幫助。同時，儘量避免攝取加重腸胃負擔的高脂高熱量食品。另外，如果目前已經出現爆痘的情況，可以考慮先停服一段時間，用益生菌調養下腸胃，然後，再次開始服用。腸胃功能的改善外加身體對於成分的二次適應，都可能讓爆痘的現象好轉。
最後再給大家科普下，
蔓越莓保健品的【服用禁忌】
1.懷孕和哺乳期：目前沒有足夠的信息證實蔓越莓在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。
2.阿司匹林過敏：蔓越莓含有大量的水楊酸，水楊酸成分類似於阿司匹林。如果您對阿司匹林過敏，請避免服用蔓越莓保健品。
3.胃酸分泌過少：蔓越莓的服用可能會增加低水平胃酸的人身體對維生素B12過多的吸收。
4.腎結石：蔓越莓提取物含有大量草酸鹽。由於腎結石主要由草酸鹽與鈣結合而形成，蔓越莓可能會增加腎結石的風險。安全起見，如果您有腎結石病史，請避免服用蔓越莓提取物。
希望看完文章後，大家可以正確認知和對待服用完蔓越莓保健品有可能出現的各種「特殊症狀」。對於「正常」的調理過程，大家可以不必過分擔心，對於不正常的現象，大家也要提高警惕。最後想說，其實不僅僅是蔓越莓，很多對於女性有條理作用的保健品，在服用的初期都可能會造成身體的種種反應，一般情況下，這都是條理的一個過程，對人體是沒有危害的。
有客戶反應剛開始服用蔓越莓膠囊後，肚子會有疼痛感，接着例假又推遲了好幾天，客戶甚至懷疑自己買到了假貨。還有客戶反應說堅持服用蔓越莓膠囊一段時間後，發現少量褐色分泌物，比較緊張。
那我們今天就把大家的這些問題總結為幾點，並且逐一分析一下這些「特殊症狀」究竟是什麼原因造成的。
輕微腹痛
有些人吃了蔓越莓會有輕微的腹痛現象，這種現象的主要原因其實是由於蔓越莓「寒涼」的特性造成的。
蔓越莓生長在寒冷的北美濕地的酸性泥炭土壤中，依附在低洼地里的藤上生長，有些藤的壽命可達100多年。植物在充滿沙子、泥炭、礫石和粘土的不透水苗床，也就是所謂的「泥炭地」或「低洼地」成長。
正是這種特殊的「寒冷」外加「潮濕」的生長環境，造就了蔓越莓性屬「寒」的特性。
所以，如果你本身就體寒，那麼，服用蔓越莓保健品之後，有可能因為這種水果本身寒涼的特性，引起腹痛。
如何破解？
有些人可能會問，那麼我體寒就不能吃蔓越莓了嗎？畢竟蔓越莓對女性有那麼多好處，與其直接放棄，大家不如想些方法來破解蔓越莓的寒性。下面給出幾種建議供大家參考：
1. 和生薑水或者紅糖水一起服用：生薑和紅糖性屬熱，可以中和蔓越莓的寒性。用生薑或者紅糖水來吞服蔓越莓，可以讓蔓越莓的寒性在體內得到很好的中和。這道理有點像吃螃蟹一定要配薑汁一樣，就是為了中和螃蟹的寒性，避免因為過攝入的食物過寒而對腸胃以及其他器官造成傷害。
2. 體寒比較嚴重的人可以考慮經期停用蔓越莓。一般情況來說，蔓越莓在女性經期是可以照常服用的，而且還很有好處。蔓越莓有效補充女性經期隨着血液所流失掉的營養成分，其中豐富的維他命C也可以有助於提高女性經期的身體抵抗力。
（官方確認：「蔓越莓是可以在經期服用的。」）
但是，對於經期經常手腳冰冷，或者痛經嚴重的女性來說，尤其是在平時服用蔓越莓後曾經有過腹痛症狀的，那麼在經期也可以考慮暫停服用蔓越莓，多喝生薑紅糖水來驅除體內的寒氣。
輕微出血或者褐色分泌物
有些人服用了蔓越莓幾天後，發現明明沒有到經期，但是卻有褐色分泌物甚至輕微出血的現象。其實這是蔓越莓對於陰道及子宮環境調理過程的一種表現。
大家都知道，蔓越莓含有豐富的黏膜修復物質，如兒茶素，原花青素等，可以附着在陰道褶皺處，先修復破損的內皮細胞，清除病毒毒素着床的各處死角，並在整個陰道系統內生成一道蔓越莓隔離屏障，抵禦外源性和內源性的病毒。正是因為蔓越莓可以使細菌不容易沾黏在泌尿及生殖系統的細胞壁上，尤其對於之前已經多少患有陰道或盆腔炎的女性，在吃完蔓越莓之後，這些之前附着在子宮或者陰道壁上由於炎症導致的淤血，病菌等等，有可能會被陸續排出體外，這樣就造成了白帶中含有褐色分泌物的症狀偶有發生。
不過大家要注意，這種症狀的表現一般是褐色分泌物，或者星星點點的暗紅色淤血。如果是鮮紅血跡，則考慮和蔓越莓之外的其他因素有關（例如排卵期出血，功能性出血等），需要及時就醫診斷原因。
如何破解？
如果你服用了蔓越莓有褐色分泌物，可以不必過分擔心。再堅持服用1個月左右看下情況，一般來說，這種出血的現象會在一周之內停止，而且對身體是沒有傷害的。如果說你服用蔓越莓已經有一段時間了，但是一直不定期的有出血現象，那麼請考慮停服或者就醫診斷，看看是否和其他因素有關。
經期推遲或者經量增加
我在之前的文章里也說過，蔓越莓本身不含有任何激素，而且蔓越莓這種保健品對人體激素分泌也不會產生影響，因此不會影響月經的周期。我在國外的論壇，網站上給大家也做了很多查詢，但是，無論是國內還是國外的醫生，在對這個問題的觀點上都很一致：「蔓越莓是不會影響女性的經期的。」
那麼有些人吃了蔓越莓會導致月經的提前或者是推後是什麼原因呢？
首先，別忽視其他因素。女性月經的周期主要受體內荷爾蒙也就是激素水平的影響，而荷爾蒙的分泌是和很多因素有關，例如飲食，情緒，壓力，睡眠等等，都有可能對激素分泌和經期產生影響。所以，當你吃了蔓越莓之後月經推遲或者提前了，先別着急下結論一定和蔓越莓有關。很多時候，大家看到身體有什麼症狀發生時，總會自然的想到自己吃進去的保健品，而事實上，這種情況是和保健品無關的。
其次，如果你確定沒有任何其他因素可能影響到你的月經周期。請別忽視一點，那就是泌尿生殖系統的「炎症」很可能造成月經的推遲，而這點是有科學依據的。
文章說：「理論上來講，泌尿生殖系統的感染，有可能會推遲月經。因為疾病和感染，可能會造成排卵周期的延長，進而造成月經的推遲。」
我相信，不少人選擇服用蔓越莓保健品的一個重要原因，可能是因為這樣或那樣的婦科炎症，而這些炎症，是完全有可能隨時發展到可以影響你月經周期和經量的程度。吃了蔓越莓之後，身體之中開始了和炎症的對抗，很多病症有可能從「隱形」轉為「顯性」，這也就是我們常說的「好轉反應」，也就是病症得以真正好轉之前，症狀似乎「加重」了的假象。
所以說，當服用了蔓越莓之後，因為蔓越莓對泌尿生殖系統炎症的治療功效開始發揮作用，短時間內因為體內「炎症」的不穩定性進而對月經造成一定的影響，也是有可能的。
再說說「經量」增大這個現象，女性經量多少和很多因素有關，其中以「激素水平」為主，也就是說，體內雌激素偏高的女性一般經量會較多，因為雌激素會刺激子宮內膜增厚，然後到經期把層厚的部分排出體外，這就是月經的形成。雌激素過多會導致子宮內膜不斷增生，超出正常的厚度，因此，下次月經就會脫落更多，造成經量增大。
雖然蔓越莓本身是不含任何激素，但除去激素水平，子宮內的環境其實也會在一定程度上影響經量。例如：子宮內膜炎，子宮肌瘤，子宮內膜異位，盆腔炎等也都會造成經量的增多。蔓越莓保健品可以作用在陰道和盆腔內，使其形成酸性環境，阻止病菌的滋生，由於盆腔內環境的改變，炎症和病菌數量的變化，都有可能對經量產生一定的影響。而這些從本質來說，其實還是蔓越莓對於女性的一個調理的過程。
如何破解？
對於因為「好轉反應」而造成的經期推遲或者經量增多的現象，大家完全可以再堅持服用一段時間看看。一般好轉反應的作用周期是1到3個月，然後病情和症狀就可以得到穩定的改善。所以，一般情況下，身體通過適應和調整，都會重新恢復新的平衡，月經周期和經量到時也會重新恢復規律。
乳房脹痛
大家請注意，一般來說，蔓越莓保健品，服用之後是不會讓乳房感覺脹痛的，原因很簡單，因為蔓越莓不含激素，也不會對激素水平產生作用。但是，服用月見草，聖潔莓等調節女性激素分泌的保健品之後，的確有時會有乳房腫脹的情況發生，這是因為月見草和聖潔莓對激素水平的調節作用，這個是正常的，通常在堅持服用幾個月後就會消失。
所以，如果你服用蔓越莓之後乳房有不適感，請注意檢查是否和其他正在服用的產品有關（例如同時服用了月見草或者聖潔莓等）。還有，一些不合格的減肥產品，美容保健品等等之中有可能添加了激素，因此會造成乳房脹痛的現象。
如何破解？
請選擇可靠的購買渠道，如果條件允許，選擇澳洲直郵，給自己充分的保障，不要只為貪圖便宜而選擇一些不正規的國內現貨渠道。一些虛假產品為了能夠讓人服用之後立刻「見效」，會在產品之中添加激素類成分，吃完之後會明顯感覺到肌膚變好，症狀減輕等。但長期服用對人體的傷害很大，嚴重的會造成乳腺增生，月經不調，不孕不育等。
長痘痘
服用月見草等保健品之後，有些人經常會出現爆痘的現象，這主要是因為月見草對內分泌的調理進而反應在人體「激素」水平的波動上，刺激皮膚油脂腺的油脂分泌。蔓越莓，並不作用在女性「內分泌」的調節上，但同樣可能讓一些人吃完後長痘痘，主要原因是因為服用的人體質較為「虛弱」，不能適應其中高含量成分的表現。
所謂「虛不受補」的道理，究其根本，是我們的「脾胃」功能不夠強大。舉例來說，在生病或者做月子的時候，通常不建議服用太過滋補的「補品」，就是怕病人虛弱的脾胃無法消化吸收這些成分，反而會「上火」和危害健康。因此，我們通常會建議給病人喝粥或者吃一些低脂好消化而營養豐富的食品，就是這個道理。
保健品提倡的是有「針對性」的補充，因此有效成分含量通常較高，其實和「補品」的功能有類似之處。對於那些體質比較「虛弱」的人（尤其是脾胃），吃了之後就會因為「虛不受補」，而發生皮膚炎症或者經期不調的現象。
如何破解？
可以考慮在服用保健品的同時，補充一些益生菌或者喝點酵素，對於增強腸胃功能和促進保健品的成分有效吸收利用很有幫助。同時，儘量避免攝取加重腸胃負擔的高脂高熱量食品。另外，如果目前已經出現爆痘的情況，可以考慮先停服一段時間，用益生菌調養下腸胃，然後，再次開始服用。腸胃功能的改善外加身體對於成分的二次適應，都可能讓爆痘的現象好轉。
最後再給大家科普下，
蔓越莓保健品的【服用禁忌】
1.懷孕和哺乳期：目前沒有足夠的信息證實蔓越莓在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。
2.阿司匹林過敏：蔓越莓含有大量的水楊酸，水楊酸成分類似於阿司匹林。如果您對阿司匹林過敏，請避免服用蔓越莓保健品。
3.胃酸分泌過少：蔓越莓的服用可能會增加低水平胃酸的人身體對維生素B12過多的吸收。
4.腎結石：蔓越莓提取物含有大量草酸鹽。由於腎結石主要由草酸鹽與鈣結合而形成，蔓越莓可能會增加腎結石的風險。安全起見，如果您有腎結石病史，請避免服用蔓越莓提取物。
希望看完文章後，大家可以正確認知和對待服用完蔓越莓保健品有可能出現的各種「特殊症狀」。對於「正常」的調理過程，大家可以不必過分擔心，對於不正常的現象，大家也要提高警惕。最後想說，其實不僅僅是蔓越莓，很多對於女性有條理作用的保健品，在服用的初期都可能會造成身體的種種反應，一般情況下，這都是條理的一個過程，對人體是沒有危害的。
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