果乾是什麼？是鮮果的加工製品,由各種水果經過日曬、烘乾或是凍干而成，其在口味上不僅更加濃郁，也更便於保存。這兩種水果乾，不僅風味佳，更是抗衰補血護心的絕佳食物！
葡萄乾功效
葡萄乾含鐵豐富
葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血。
葡萄乾有促進消化的作用
葡萄乾中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
葡萄乾也有助保護心血管
研究顯示，葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油脂——一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險。
防止細胞惡變
葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。
蔓越莓干功效
降低尿道感染風險
每日吃蔓越莓干，對於預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。
保護胃
蔓越莓干中的物質，能抑制細菌黏附在胃中。幽門螺旋菌是導致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍的主要途徑，蔓越莓乾的防黏附機制，能促進腸胃的保護。
抗衰老
蔓越莓干富含抗氧化物質生物黃酮。抗氧化劑保護細胞，免受促進年齡增長的自由基影響。皮膚過早衰老以及癌症，心臟病等疾病，都可歸因於自由基造成的損害。
養護心血管
蔓越莓干含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇，以及濃縮單寧酸，對心臟和血管有一定的積極作用，可以預防動脈硬化，防止動脈受特別的酶的影響而變窄，從而促進血液循環。
葡萄乾功效
葡萄乾含鐵豐富
葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血。
葡萄乾有促進消化的作用
葡萄乾中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
葡萄乾也有助保護心血管
研究顯示，葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油脂——一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險。
防止細胞惡變
葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。
蔓越莓干功效
降低尿道感染風險
每日吃蔓越莓干，對於預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。
保護胃
蔓越莓干中的物質，能抑制細菌黏附在胃中。幽門螺旋菌是導致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍的主要途徑，蔓越莓乾的防黏附機制，能促進腸胃的保護。
抗衰老
蔓越莓干富含抗氧化物質生物黃酮。抗氧化劑保護細胞，免受促進年齡增長的自由基影響。皮膚過早衰老以及癌症，心臟病等疾病，都可歸因於自由基造成的損害。
養護心血管
蔓越莓干含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇，以及濃縮單寧酸，對心臟和血管有一定的積極作用，可以預防動脈硬化，防止動脈受特別的酶的影響而變窄，從而促進血液循環。
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